• Rücken & Gelenke

fle-xx Rückentraining

Unser heutiger Alltag ist größtenteils einseitig und aufgrund von Mobiltelefon, Computer oder auch Auto primär nach vorne ausgerichtet. Aus diesem Grund treffen Trainer und Therapeuten während ihrer Arbeit am Kunden sehr häufig auf verkürzte myofasziale Ketten bzw. eine stark eingeschränkte Beweglichkeit, welche als Hauptursachen für orthopädische und internistische Beschwerden genannt werden können.

Es ist deshalb zu empfehlen, dass vor allem Menschen mit einem Bürojob, Vielfahrer aber auch beispielsweise Handwerker, einen Ausgleich zu ihrem Alltag im Training an den fle-xx Geräten suchen. Auch Sportler besitzen aufgrund ihrer meist einseitigen sportartspezifischen Bewegungsmuster häufig Beweglichkeitseinschränkungen.

Die Lösung fle-xx. Das fle-xx Erfolgskonzept kombiniert die Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie nach Dr. Kurt Mosetter

flexx

WER KENNT DAS NICHT?

In unserem Alltag sitzen wir größtenteils mit einer gebeugten Haltung im Büro oder Auto. Abends liegen wir dann auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folgen sind oft:

  • Verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur
  • Verspannungen im Rücken & Nacken
  • Verschleiß der Gelenke
  • Allgemeine Fehlhaltung

MIT FLE-XX ZU NEUER BEWEGLICHKEIT

Die fle-xx Geräte-Serie ist ein Trainingszirkel mit verschiedenen Faszien- und Muskellängentrainingsübungen. Gehalten wird immer 30 Sekunden in einer Bewegung. Schon nach wenigen Wochen zeigt ihr Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigerem Körpergefühl.

  • Leicht erlernende Übungen
  • 14 Minuten Zeitaufwand
  • Jahrelange Erfahrung
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